Atmen. Bewegen. Anpassen.

Workshop zu funktionalem Atmen mit leichten Bewegungen, um Stress zu bewältigen und Fokus zu verbessern.

Datum

Freitag, 23. Oktober

09:30 – 10:15 · +8 weitere Daten

Ort

Bullingerhof

Bullingerhof 9

Preis

ab CHF 25

Sprache

Englisch

Ohne Deutsch

Über das Event

Automatisch übersetzt aus dem Englischen

Dieser Workshop mit Tanzpädagoge Emeric Rabot erforscht effizientes Atmen durch leichte Bewegungen und angeleitete Aufgaben. Im Gegensatz zu klassischen Atemübungen im Liegen werden praktische Techniken vermittelt, die du sofort in Alltagssituationen anwenden kannst – beim Gehen, Arbeiten oder in stressigen Momenten. Der Fokus liegt darauf, dein eigenes Atemverhalten besser zu verstehen und Werkzeuge zu entwickeln, die dich langfristig begleiten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Veranstalter · Danse Sans Frontières

Alle Daten

Morgen