Respirer. Bouger. S'adapter.

Atelier sur la respiration fonctionnelle et le mouvement pour mieux gérer le stress au quotidien.

Date

vendredi 23 octobre

09:30 – 10:15 · +8 autres dates

Lieu

Bullingerhof

Bullingerhof 9

Prix

dès CHF 25

Langue

Anglais

Sans allemand

À propos

Traduit automatiquement de l’anglais

Cet atelier avec le pédagogue en danse Emeric Rabot explore la respiration efficace à travers le mouvement léger et des tâches guidées. Contrairement aux exercices respiratoires traditionnels en position allongée, il enseigne des techniques pratiques que tu peux appliquer immédiatement dans la vie quotidienne—en marchant, travaillant ou face au stress. L'accent est mis sur la compréhension de tes propres schémas respiratoires et le développement d'outils durables. Aucune expérience préalable requise.

Organisateur · Danse Sans Frontières

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