Geführte Atemübungen, Bewegung und Entspannung für mentale Balance und Erholung.
Datum
Sonntag, 15. November
17:00 – 19:00
Ort
BLG Sports
Heinrichstrasse 243, Zürich
Preis
ab CHF 65
Sprache
Englisch
Ohne Deutsch
Diese Sonntagssession kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Nach einer Einführung in die Kraft des Atems folgen 60 Minuten intensive Atemarbeit, abgeschlossen durch Integration und Entspannung. Personen mit Schwangerschaften, Herzerkrankungen oder schwerer Depression sollten vorher Kontakt mit der Leiterin aufnehmen.
Veranstalter · Nina Notter
ab CHF 65
So., 15. Nov. · 17:00