90-minütige angeleitete Atempraxis mit dynamischen Atemrunden für Körperwahrnehmung und innere Ruhe.
Datum
Mittwoch, 28. Oktober
18:00 – 19:30 · +3 weitere Daten
Ort
Downdog Yoga
Sankt Jakobstrasse 39, Zürich
Preis
Preis beim Veranstalter
Sprache
Deutsch
Automatisch übersetzt aus dem Englischen
Eine 90-minütige Session aus geführter, dynamischer Atempraxis mit mehreren aufeinanderfolgenden Atemrunden, Atempausen und Zeit zum Nachspüren. Nach einer kurzen Einführung und Meditation arbeitest du mit bewusstem, rhythmischem Atmen und erforschst dabei deine körperliche Wahrnehmung. Die Session endet mit ruhigem Atem, Integration und optionalem Austausch. Du bestimmst dein eigenes Tempo und deine Intensität – es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Veranstalter · The Breath Fast Club
Mi., 28. Okt.
18:00
Mi., 4. Nov.
18:00
Mi., 11. Nov.
18:00
Mi., 18. Nov.
18:00
Downdog Yoga
Mi., 28. Okt. · 18:00
Preis: siehe Website