Wöchentliche Hatha- und Yin-Yoga-Stunde mit Atemarbeit und Meditation für Herbstenergie.
Datum
Freitag, 23. Oktober
18:00 – 19:15
Ort
yogagarage
Schoffelgasse 13, Zürich
Preis
Gratis
Sprache
Deutsch
Sarah leitet freitags um 18 Uhr eine kleine Yogastunde (max. 8 Personen) in der Yogagarage. Die Klasse kombiniert Pranayama, Atemarbeit, Vagusnerv-Impulse und Meditation. Sie folgt einem Yang-zu-Yin-Bogen: kraftvoll am Anfang, ruhig und meditativ zum Ausklang. Die Stunde ist für alle Level offen und bietet Platz für individuelle Anpassungen.
Veranstalter · Sarah Schüle
Gratis
Morgen · 18:00