Sanfte Yogastunde mit Atemübungen und Tiefentspannung speziell für Menschen ab 60.
Datum
Donnerstag, 22. Oktober
10:00 – 11:30 · +4 weitere Daten
Ort
Downdog Yoga
Sankt Jakobstrasse 39, Zürich
Preis
ab CHF 25
Sprache
Deutsch
Diese Yogastunde richtet sich an Menschen mit mehr Lebenserfahrung und nutzt sanfte, langsam ausgeführte Bewegungen, die sich für verschiedene Fitnessniveaus anpassen lassen. Der Unterricht kombiniert achtsames Bewegungstraining mit Atemübungen und mentaler Entspannung, um muskuläre Verspannungen zu lösen, die Gelenkigkeit zu verbessern und Stress abzubauen. Die Stunde endet mit einer angeleiteten Tiefentspannung zur vollständigen Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Veranstalter · DOWNDOG YOGASCHULE ZÜRICH
Heute
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Do., 29. Okt.
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Do., 5. Nov.
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Do., 12. Nov.
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Do., 19. Nov.
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Downdog Yoga
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