Yoga du matin pour les jeunes de cœur à partir de 60 ans

Cours de yoga doux avec exercices respiratoires et relaxation profonde pour les personnes de plus de 60 ans.

Date

jeudi 22 octobre

10:00 – 11:30 · +4 autres dates

Lieu

Downdog Yoga

Sankt Jakobstrasse 39, Zürich

Prix

dès CHF 25

Langue

Allemand

À propos

Traduit automatiquement de l’allemand

Ce cours de yoga est conçu pour les personnes âgées et utilise des mouvements doux et lents adaptables à différents niveaux de forme physique. L'instruction combine l'entraînement du mouvement conscient avec des exercices respiratoires et la relaxation mentale pour soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et réduire le stress. La séance se termine par une relaxation profonde guidée pour la régénération complète du corps, de l'esprit et de l'âme.

Organisateur · DOWNDOG YOGASCHULE ZÜRICH

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